5 alimentos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea

 

Frutos secos

Comer frutas secas como amêndoas e nozes ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo.

Chá verde

Ela ajuda a dilatar os vasos sanguíneos do corpo.

Pimenta-caiena

Usado como pimenta fresca ou tempero seco, ajuda a aumentar a taxa de metabolismo

Sementes de girassol

Elas são ricas em vitamina E. Que evita a formação de coágulos no sangue.

Melancia.

Elas contêm licopeno. Que é um antioxidante natural.