Muito conhecida atualmente, a dieta detox nada mais é do que um processo no qual as toxinas do organismo são eliminadas por meio de uma alimentação equilibrada. E existem muitos benefícios da dieta detox tanto para o corpo físico, quanto o organismo.
“Detox vem de desintoxicação e o objetivo desta dieta é livrar o corpo de substâncias nocivas acumuladas, promovendo uma faxina geral, ativando o metabolismo e melhorando o funcionamento do organismo como um todo. No detox, a meta é reduzir a quantidade de produtos químicos ingeridos (optando por alimentos orgânicos) e enfatizar os alimentos que fornecem vitaminas, nutrientes e antioxidantes que o organismo necessita no processo de desintoxicação”.
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