DESCUBRA QUAIS SÃO OS ALIMENTOS QUE AJUDAM A DESPERTAR O DESEJO SEXUAL E PODEM DEIXAR AS NOITES DE AMOR MAIS APIMENTADAS
VINHO
Nenhum jantar romântico é completo sem uma boa garrafa de vinho. Bem harmonizada, a bebida irá realçar o sabor dos alimentos e esquentar o clima pois quantidades moderadas de álcool ajudam diminuir as inibições e garantem uma boa dose de relaxamento. Um bônus extra: tomar uma taça de vinho (especialmente tinto) por dia ajuda aumentar o HDL (bom colesterol) e protege o coração.
OSTRAS
Um dos afrodisíacos mais populares, as ostras têm uma reputação de ser excelentes para o amor e a fertilidade. Acredita-se que sua fama tenha se espalhado graças ao conquistador italiano Giacomo Casanova que viveu em Veneza no século XVIII. Em suas memórias consta que ele comia, nada mais nada menos, do que 50 unidades durante o café da manhã. Feito que, segundo ele, garantiu a conquista de mais de 120 donzelas. Recentemente, pesquisadores da Universidade de Barry, na Flórida, descobriram que as moluscos contêm um tipo raro de aminoácido que desencadeia a produção de hormônios sexuais masculinos. A mesma substância também pode ser encontrada nos mariscos. Some-se a isso o fato de que as ostras são ricas em zinco, mineral que ajuda na produção do espermatozoide e contribui para a formação de testosterona, o hormônio masculino.
Para obter o que o alimento tem de melhor, recomenda-se come-lo fresco com gotinhas de limão e, de quebra, uma taça de champanhe bem gelada.
CHOCOLATE AMARGO
Um dos alimentos preferidos das mulheres, o chocolate tem se mostrado um poderoso aliado para aquecer as noites de amor. Isso porque, o alimento estimula a produção de neurotransmissores, como a endorfina e a dopamina, que aumentam a sensação de prazer e garantem um maior relaxamento durante o ato sexual. O tipo que concentra uma maior quantidade dessas substâncias são os com uma concentração maior de cacau, com pelo menos 60%. Porém, não exagere na dose pois a delícia é rica em calorias: 100 gramas somam cerca de 500 calorias.
PIMENTA VERMELHA
De cor vermelha intensa e bastante revigorante, a pimenta não pode faltar na lista dos ingredientes poderosos para aquecer a relação amorosa. 'Dependendo da intensidade, ela acelera a pulsação e induz à transpiração, imitando o estado de excitação sexual', compara Meryl S. Rosofsky, professora adjunta do departamento de nutrição, estudos alimentares e saúde pública da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos. 'Além disso, a pimenta estimula a liberação de endorfinas, neurotransmissores relacionados ao bem-estar e que aumentam o prazer sexual.
ABACATE
Seu formato sensual e sua textura aveludada colocam o abacate entre os campeões dos alimentos considerados afrodisíacos. E não é de hoje. Sua fama remonta ao século XVIII, época áurea da civilização asteca que chamava a fruta de ahuacatl, sinônimo de testículo. Daí sua relação com a fertilidade. A fruta também é considerada um superalimento por ser rica em antioxidantes, agentes que combatem os radicais livres responsáveis pelas doenças degenerativas, fibras e gordura monoinsaturada, amiga do coração.
ASPARGOS
Conhecido no mundo dos alimentos eróticos por sua forma fálica, os aspargos fazem história desde o século 19 quando eram servidos em jantares pré-nupciais aos noivos de famílias abastadas na França. Aparentemente, por uma boa razão: eles são uma fonte poderosa de potássio, fibras, vitamina B6, vitaminas A e C e ácido fólico. Entre suas funções está o aumento da produção de histamina, substância essencial para que se chegue ao orgasmo.
MEL
O mel tem sido relacionado com o amor, o sexo e a sensualidade desde o início dos tempos. No século V A.C, Hipócrates, considerado o pai da medicina, o prescrevia para aumentar o vigor sexual. Já Galeno, o médico da corte do imperador Marco Aurélio, recomendava um copo de mel misturado com amêndoas e pinhões. Na Índia Antiga, os recém-casados tomavam hidromel, uma bebida fermentada feita com mel, para aumentar a fertilidade e adicionar doçura ao casamento. Quando o assunto é saúde, o alimento também é conhecido por sua ação antioxidante, importante para combater os radicais livres, responsáveis pelo surgimento das doenças degenerativas, e por fornecer energia rápida para o corpo.
Quer ainda mais uma razão? Aproveite sua consistência viscosa e seu sabor adocicado para esquentar as brincadeiras eróticas.
ROMÃ
Símbolo de fartura no ano novo, a romã sempre foi considerada um afrodisíaco muito potente na Antiguidade. Naquela época, sua flor carnosa simbolizava o órgão sexual feminino e seu fruto era usado para o preparo de vinho, que tinha um efeito estimulante. Quando as sementes são fermentadas obtém-se a grenadina, um licor também considerado popularmente afrodisíaco. De acordo com pesquisa realizada pela National Male Medical Clinics, na Califórnia, o suco da fruta ajuda a combater a disfunção erétil por aumentar a vasodilatação peniana.
GENGIBRE
Seu aroma revigorante, sabor acentuado e qualidades medicinais fizeram do gengibre uma referência quando o assunto são alimentos afrodisíacos. Tanto que a raiz é usada como remédio para disfunção eréctil pela tradicional medicina chinesa há séculos. Pode ser tomado como infusão, comido na forma de conserva ou usado para temperar carnes e sopas. Seu óleo também é usado para massagear o abdome, o que causa calor ao corpo, aumentando a excitação sexual. Sua flor exala um perfume que provoca a mesma sensação. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Campinas, no interior de São Paulo, com coelhos demonstrou um aumento da irrigação peniana após o consumo do ingrediente.
LAVANDA
Muitos especialistas atribuem as propriedades dos afrodisíacos para o poder da sugestão. Em outras palavras, se você acredita que uma determinada coisa vai esquentar o clima, isso provavelmente irá ocorrer. E não são apenas os alimentos que podem esquentar sua noite de amor. De acordo com pesquisadores da Smell and Taste Foundation, em Chicago, nos Estados Unidos, certos cheiros também pode ser sexualmente excitante. Eles citam como exemplos lavanda, torta de abóbora e alcaçuz. Em última análise, porém, lembre-se que o melhor afrodisíaco é uma dieta saudável combinada com exercícios físicos regulares. Comer saudavelmente e manter o peso irá manter o seu corpo - e sua libido - em sua melhor forma.
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